Ce este dependența? (alcool, droguri, jocuri)
Dependența este o tulburare complexă, caracterizată prin nevoia compulsivă de a consuma o substanță sau de a repeta un comportament, în ciuda consecințelor negative. Se manifestă adesea la nivel biologic, psihologic și social.
Dependența de alcool: implică consumul excesiv și repetat de alcool, afectând funcționarea organismului, judecata, relațiile și sănătatea mintală.
Dependența de droguri: se referă la utilizarea abuzivă de substanțe psihoactive (canabis, cocaină, heroină etc.), provocând modificări chimice în creier și comportamente disfuncționale.
Dependența de jocuri: include jocurile de noroc sau jocurile video, care pot deveni compulsive și pot duce la izolare, pierderi financiare sau dezechilibre emoționale.
Deci, care sunt diferențele și asemănările între aceste tipuri de dependențe.
Asemănări:
- Implică activarea circuitelor de recompensă din creier, ducând la plăcere temporară și la dorința repetitivă de a experimenta acel sentiment.
- Provoacă toleranță (nevoia de cantități mai mari sau timp mai îndelungat de implicare).
- Apar simptome de sevraj (stare de anxietate, iritabilitate, depresie) la întreruperea comportamentului.
- Afectează viața personală, profesională și relațională.
Diferențe:
Tip de dependență Natură Efecte fizice Accesibilitate Tip de sevraj Alcool Substanță legală Da Ușor accesibil Fizic și psihic Droguri Substanță ilegală/legală Da Variabil Fizic intens Jocuri Comportamental Nu direct Extrem de ușor Psihologic
3. Cum se pot trata în cabinetul de psihologie?
Tratamentul psihologic al dependenței este complex și personalizat, având ca scop restaurarea echilibrului emoțional și a controlului comportamental:
🔎 Evaluarea inițială:
- Identificarea tipului și gradului de dependență.
- Discuție despre istoricul personal, motivația și contextul psihosocial.
🛠️ Intervenții psihoterapeutice:
- Terapia cognitiv-comportamentală (CBT): ajută la recunoașterea și modificarea gândurilor disfuncționale și comportamentelor compulsive.
- Terapia motivațională: sprijină pacientul în găsirea motivației interne pentru schimbare.
- Terapia de grup: oferă sprijin social, validare și împărtășirea experiențelor.
- Terapia psihodinamică: explorează conflictele inconștiente și traumele care pot sta la baza dependenței.
💬 Suport continuu:
- Construirea unui plan de prevenire a recăderii.
- Monitorizarea progresului și adaptarea intervenției.
Cabinetul de psihologie devine un spațiu sigur, unde individul se simte ascultat, înțeles și încurajat. Psihoterapia nu doar că tratează simptomele, ci ajută persoana să redescopere sensul și direcția în viață.