Intervenţia terapeutica in cazul depresiei, este complexa.Vestea buna este ca vindecarea (mai ales in cazul depresiilor uşoare si moderate) este totala. Deci, propuneţi-va sa va vindecaţi si... sunaţi-ne.

Aminteşte-ţi calităţile şi realizările tale. Fă-ţi bucurii pe care nu ţi le-ai mai făcut demult. Ai răbdare cu tine. Vinovaţia nu ne este de ajutor. Noi nu suntem faptele şi nu suntem greşelile noastre, de aceea le şi putem corecta.

Adesea suntem trişti, frustraţi, furioşi pentru că nu avem ceva ce ne dorim. Dacă nu avem o casă aşa cum ne dorim, poate avem un partener de viaţă cu care ne înţelegem, dacă nu avem o casă şi nici un partener de viaţă aşa cum ne dorim, poate avem un copil care aşteaptă ceva de la noi.

Comunicarea este unul dintre cele mai importante aspecte ale unei organizaţii. Ea face posibilă menţinerea coeziunii grupului, atingerea scopurilor comune, dar poate şi destructura grupul, atunci când nu mai este eficientă. Comunicarea este transmiterea de informaţii de la un emiţător către un receptor.